キャベツとツナの味噌マヨうどん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
冷凍うどん(テーブルマーク）は表示通り、電子レンジで加熱する。
キャベツ、ピーマンは食べやす大きさに切る。
コーンは蒸した後、身をほぐしておく。（冷凍なら解凍しておく。） -
2
はじめに熱したフライパンに、ツナ缶のオイルだけを入れる。
次に①のキャベツ、ピーマン、コーン、ツナを加え一緒に炒め、塩・粗挽きコショウで下味をつける。
→一旦取り出す。 -
3
同じフライパンにマヨネーズを入れ溶け出したら、①のうどんを加えサッと炒め、味噌を入れる。
次に②の炒めた野菜を加え、全体に味がなじんできたら、最後に麺つゆで味の調える。
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- 料理名
- キャベツとツナの味噌マヨうどん
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mmmmiiiiinmmmiin2021/03/23 18:33
にんじんも入れてみました！最近野菜を食べなかった息子もパクパク食べてくれて嬉しいです！レシピありがとうございます -
もっちり猫2016/11/08 13:34
野菜たっぷりでヘルシーなのに、ツナと味噌のおかげで満腹感あり♪
目玉焼きを乗っけてみましたが、無くても十分ボリューミーです⭐
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