ブロッコリー入りのチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍ブロッコリー 15g
- ご飯 茶碗1杯分
- 米油 小さじ1/2
- 黒コショウ 少々
- 醤油 ひと回し
作り方
- 1 シリコンスチーマーに冷凍ブロッコリーを入れて、レンジで温めて、小さめに切ります。
- 2 フライパンに米油を入れて熱して、ブロッコリーを入れて炒めます。
- 3 ご飯を入れて、ご飯をほぐしながら炒めます。
- 4 黒コショウと醤油を入れて、炒めて完成です。
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- チャーハン
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