小麦ふすまとファイバーの糖質カットケーキ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 小麦ふすま 小さじ１
- 小麦ファイバー 30g
- たまご 一個
- ★サイリウム 4g
- ★水 150cc
- ★オリーブ油 少量
- ★バニラエッセンス 少量
- 板チョコ 10g
作り方
- 1 たまごをよくとき、小麦ファイバーと小麦ふすまをよく混ぜ合わせる
- 2 ★全部をよく混ぜ合わせる
- 3 耐熱皿にいれ板チョコを埋め込むようにのせる
- 4 レンジ600W6分前後加熱する
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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