糖質オフ☆パンケーキっぽいお焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- 小麦ファイバー 大さじ３
- 玉子 1個
- サイリウム 小さじ１
- オリーブ油 少量
- ラカンカ 大さじ１
- クリーミームース 大さじ１
- 水 200㏄
作り方
- 1 ボウルに玉子をとく。
- 2 小麦ファイバー、サイリウムをざっくりまぜる。
-
3
水と油、ラカンカなど甘味料を加え
よくまぜる。 - 4 グリルで７～８分焼く。トッピンングのクリームをのせる。
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