❤鶏胸と乾燥おからとピーマン＆コーンのハンバーグ❤ レシピ・作り方
材料（4-5人分）
作り方
- 1 ボウル等に全てを入れて良く混ぜる。
-
2
耐熱性のある器に１のタネを大3程度づつ小判型に調えて3つほど置く。
残りも同様にして再加熱して下さい❤
↑
形はお好みで＾＾；
- 3 ２に分量外大1の清酒を入れてふんわりラップをかけて600wレンジ2分半チンして完成❤
-
4
※
お好みでラップでキャンディ包みにして切り分けても良いと思います❤
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