❤小松菜とマンゴーのスムージー❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
小松菜は３ＣＭ程度にカットして６００ｗレンジ１分チン。
あら熱を取っておく。 - 2 全てをブレンダー等で撹拌して完成❤
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