彩りよく❤鶏もも肉とパプリカほうれん草のフォー❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は一口大にカットする。
パプリカは千切り。
ほうれん草は耐熱性のある容器に入れて６００ｗレンジ１分半チンしておく。 -
2
フォーは袋の表記通りに水で戻しておく。
ウチの場合は・・・
たっぷりのお水に２０分と記載されてましたが。
毎回それより５分ほど長めに付けておくと程良い堅さになってます❤＾＾❤ -
3
お鍋に油無しで鶏肉を入れて中火で点火。
４－５分炒めます。
その後お水と醤油麹、酒、生姜＆にんにくを入れて煮立たせる。 -
4
煮立ったらフォーを入れて２分加熱。
その後パプリカを入れて更に１分加熱。
塩胡椒で味を調える。
器に盛りつけて胡麻とほうれん草を置き完成❤ - 5 好みでラー油を垂らすと美味しいです❤
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