ヘルシーおやつ♪さつまいものヨーグルト和え レシピ・作り方

ヘルシーおやつ♪さつまいものヨーグルト和え
  • 約10分
  • 300円前後
mocha(もか)
mocha(もか)
ダイエット中でも安心して食べれるおやつですよ~(*˘︶˘*).。.:*♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 さつまいもはサイコロに、たまねぎは薄切りにカットする。
  2. 2 耐熱の皿にさつまいも、たまねぎの順で乗せ、ラップをかけ電子レンジで3分加熱する。
  3. 3 2 にヨーグルト、レーズン、くるみ、マヨネーズを加えかきまぜ、シナモン、さとう、塩で味を整えたらできあがり♪

きっかけ

ダイエットに良いといわれるさつまいも、ドライフルーツ、クルミでおやつ作りました♪

おいしくなるコツ

マヨネーズが隠し味!温かいうちに調味料を和えることで、味がよくなじみます。

  • レシピID:1090002991
  • 公開日:2012/02/06
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カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
ダイエット さつまいも ヨーグルト おやつ
料理名
さつまいも
mocha(もか)
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