がっつり♪焼肉弁当♪野菜多め レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 玉ねぎは縦に半分、さらに繊維を断ち切るように5㎜幅で切る。ピーマンは1㎝幅で縦に切る。かぶをくし切りにする。
-
2
ホットプレートで、ピーマン、にんじん、さつまいも、玉ねぎ、マイタケ、かぶ、牛肉焼肉用を焼く。
火が通ったらものから、焼き肉のタレをつける。 -
3
2を保存容器に入れて、冷ましてから冷蔵庫へ入れておく。
朝、電子レンジで温める。焼肉のタレを少量入れて混ぜる。 - 4 弁当箱にごはんを詰めて、サンチェを敷いて4を入れる。ウインナーを斜めに半分に切って、切れ目を入れ、オーブントースターで2分焼いて入れる。プチトマトを入れる。
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