おから入りのヘルシ－かもしれないお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボールにおからとチヂミ粉を入れて混ぜ、水を加えて混ぜる。
- 2 大根は半分はすりおろし、残りは千切りにする。大根をボールに加えて混ぜる。
- 3 フライパンに油（分量外）をひき、両面を焼く。
- 4 皿に移して切れ目を入れ、お好みソースとマヨネーズをかける。
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reing
不器用なので、
簡単レシピに色々挑戦中です♪
基本目分量な大雑把レシピです。
大根の皮や葉、人参の皮も美味しく食べちゃいます。
おからで作る簡単レシピ大好きです。
お肉は鶏肉派です。
自分のあげてきたレシピを見ると、
節約料理万歳！って感じです。
・・・なので、
そういうのが苦手じゃない方はどうぞ。
皮ごと使っているものは、
基本父の作った家庭菜園の無農薬のものメインです。
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おから入りなので、
お腹が膨れて満足感アップです。