春野菜☆ほろ苦☆ふきのとうとチキンのガーリック焼き レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
toytoy＊saori2005
ほろ苦いふきのとう…天ぷらにあきたら？洋風アレンジしてワインのおつまみに！ガーリックたっぷり、簡単即席お大人味のちょいおかずです(^^♪
材料（2人分）
作り方
- 1 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、スライスしたにんにくとひと口大にカットした鶏肉を加え、岩塩とブラックペッパーで味付けし両面こんがり焼く。
- 2 1へふきのとうと鷹の爪を加え白ワインを回し入れて、更に1分ほど焼き器に盛り付けてできあがり！
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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