パパのワンプレート朝ごはん★おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- ごはん（おにぎり用） お茶碗山盛り１杯程
- 山椒ちりめん 大さじ１程
- 混ぜごはんのもと（鮭わかめ） 大さじ１程
- たまご ２個
- 焼き海苔 1/2枚
- 和風だし 小さじ1/2程
- ウィンナー ３本程
- サラダ＋プチトマト お好みで
- ごま油＋ポン酢＋ハーブソルト サラダに絡める程度
作り方
- 1 少量の油で卵（和風だしを入れ溶く）を焼く。途中、焼き海苔を入れてクルクル巻けば渦まきに。好みの大きさに切り盛り付ける。
- 2 ウィンナーに適度に切り目を入れてフライパンで焼き、味が混ざらないよう豆皿などに入れて盛り付ける。
- 3 ミニボールに、ごま油・ポン酢・ハーブソルトを入れて、好みのサラダ野菜を入れ絡める。プチトマトを彩りに添えて盛り付ける。
-
4
★白ごはんに山椒ちりめんを入れて混ぜ、三角型に入れ押し固める。
★白ごはんに鮭わかめを入れて混ぜ、三角型に入れ押し固める。
２つをお皿へ盛り付ける。 - 5 ①②③④はすべて１つの大きいお皿に盛り付ける。
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関連情報
- 料理名
- パパの朝ごはん弁当
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
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