お団子食感のムチムチ雑穀ごはん♪ レシピ・作り方
材料(3〜4人分)
- 米 3合
- 雑穀 小さじ3
- もち麦(はくばく) 1/2包
- 水 3合と1/3
作り方
- 1 こちらを使います。
-
2
米を研いで、3合分プラス4合までの目盛り1/3の位置まで水を入れます。
雑穀ともち麦を入れ、全体に行き渡るように混ぜます。 - 3 炊飯器の白米モードで炊きます。
- 4 炊きあがったらよく混ぜて完成です。
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できるだけ安い食材で、でも体にはよいメニューを考えながら作ることにチャレンジしています♪
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