マグロソテーとクリチのわさびドレッシングサラダ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 マグロと下味用の醤油をポリ袋に入れてなじませ、15分ほど置く。
-
2
レタスは一口サイズ、玉ねぎは薄切り、シソは千切りにし、合わせて水に落として混ぜ、ザルに上げて水を切る。
トマトは一口サイズに切る。 - 3 ○を混ぜてドレッシングを作る。
- 4 フライパンにオリーブオイルをしき、マグロの表面をさっと焼いて取り出す。
- 5 マグロを一口サイズに切る。
- 6 お皿に2をしき、トマト、マグロ、ちぎったクリームチーズを散らし、3をかけて召し上がれ。
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪
味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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