チキンバーグの朝パンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
- テーブルマーク朝パン（グラノーラ） １本
- サニーレタス（食べやすくちぎる） １／２枚
- トマト（くし形切り） ２切れ
- □チキンハンバーグ
- ●鶏ひき肉 ８０g
- ●玉ねぎ（みじん切り） １／４個
- ●にんじん（みじん切り） 大さじ１
- ●パセリ（みじん切り） 小さじ１
- ●パン粉 大さじ３
- ●牛乳 大さじ１
- ●塩 小さじ１／５
- ●黒こしょう 少々
- ケチャップ 適量
作り方
-
1
●をよく混ぜて２等分して丸め、形を整えてフライパンに並べ、中火でこんがりするまで焼く。
裏返して蓋をし、火が通るまで４〜５分焼く。
-
2
パンは袋の表示通りに焼く。
-
3
レタス、トマト、パン、ハンバーグを盛りつけ、ケチャップをかける。
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