ピーマン＆ゴマ＆おかかの味噌おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ピーマンはヘタと種を除き、細かく刻んで器に入れ、ラップをしたら７００Ｗの電子レンジで約２０秒加熱し、水気をしっかり切っておく。
-
2
ボールにご飯、ピーマン、いりごま、かつおぶし、味噌を入れ、しゃもじで全体が混ざるようにしっかり混ぜ合わせる。
-
3
②を手でしっかりとお好みの形のおにぎりを握り、お皿に移したら出来上がり。
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