安定価格の食材で節約簡単エコ調理 鮭フレークサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ジャガイモ １００ｇ
- 胡瓜の皮 少々
- 玉ねぎ 1/3
- 鮭フレーク 大匙３
- ★マヨネーズ 大匙２
- ★酢（（柚子絞り汁） 小匙1/2
- ★砂糖 小匙1/4
- ★辛子 小匙1/2
- 塩コショウ 少々
作り方
-
1
ジャガイモは５ｍｍ幅に切り水にさらす。ラップをふんわりかけてレンジでチン（２～３分）
熱いうちにつぶして冷ます。 -
2
胡瓜の皮は細く３ｃｍ
玉ねぎは薄く切り
塩をしてもみ
しんなりしたら水気をしぼる -
3
★マークを混ぜあわせて
①と②、
鮭フレークをいれて混ぜ合わせる。
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関連情報
- 料理名
- 鮭フレークサラダ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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