ダイエットメニュー キャベツの炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料(1人分)
- お米・水 1合
- ↑ご飯の量は食事量に合わせてください
- キャベツ(量はもっと多くてもOK) 4枚(基本)
- 鰹節 ひとつまみ
- しお ひとつまみ
- 醤油 小さじ2
作り方
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1
炊飯器に米・水をいれ、30分漬けておきます。
キャベツを1cm角くらいに刻みます -
2
30分おいたら、炊飯器にキャベツ・塩・醤油を加え、
炊飯器のスイッチを入れます
炊きあがれば完成
きっかけ
ご飯をたくさん食べたい。でも痩せたい
おいしくなるコツ
薄味に仕上げています。 濃い目がお好みな場合には醤油大さじ1にし、麺つゆや粉末ダシを入れてください
- レシピID:1050004988
- 公開日:2011/11/29
関連情報
- カテゴリ
- その他の炊き込みご飯
- 料理名
- 炊き込みご飯
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2 件
つくったよレポート(2件)
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sweet child2012/11/09 06:46キャベツの炊き込みご飯なんて初めてでした。キャベツがほんのり甘くなってとってもおいしかったです♪
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ゆきのここゆき2012/10/01 08:05玄米と圧力鍋で作りました。体に良く、キャベツが甘くて美味しいですね。ありがとうございます。