味付けはレンジでお任せ！カボチャ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1 カボチャの種とワタを取り、水で洗う。
2. 2 沸騰した鍋に①を入れ、5分茹でる。
3. 3 湯切りし、カボチャを1口サイズ切る。
4. 4 耐熱容器に③を入れる。この時、皮を下にする。
5. 5 〇を混ぜて④にかける。
6. 6 ラップをかけ、600wで5分チンする。
7. 7 カボチャの皮を上にひっくり返し再びラップをかけて600wで2分チンすれば完成。