グリーンリーフとブロッコリースプラウトのツナサラダ レシピ・作り方

グリーンリーフとブロッコリースプラウトのツナサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
もっずーく
もっずーく
栄養たっぷりのブロッコリースプラウトを使った簡単サラダです。

材料(4人分)

  • グリーンリーフ 1袋
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • ツナ缶 1個
  • ⭐醤油 小さじ2
  • ⭐砂糖 小さじ2
  • ⭐レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1
  • ⭐にんにくチューブ 1~2㎝
  • ⭐ブラックペッパー 少々
  • マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1 グリーンリーフは水で洗って、しっかり水気をきって皿に盛り付ける。
  2. 2 ブロッコリースプラウトは根元の部分をキッチンハサミで切ってざっと洗って水気をしっかりきる。
    工程1の皿に盛り付ける。
  3. 3 ツナ缶に⭐の材料を入れて混ぜる。
  4. 4 工程2に工程3のツナを入れてざっと混ぜる。
    最後にブラックペッパーをふってマヨネーズをかけたら出来上がりです。

きっかけ

栄養たっぷりのブロッコリースプラウトをつかった一品をつくりたかったので。

おいしくなるコツ

ツナ缶の汁は捨てずに使ってください。

  • レシピID:1040024731
  • 公開日:2020/12/21
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ簡単夕食
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る