ほうれん草・ハムの卵焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- ほうれん草（茹で済） ５０ｇ
- 卵 ２個
- ロースハム ２枚
- 牛乳 大匙２
- マヨネーズ（カロリーハーフ） 大匙１強
- 塩・胡椒 少々
作り方
-
1
ほうれん草は２㎝長さに切る。
ハムは１㎝角に切る。
全ての材料を加えませ合わせる。
-
2
フライパンに分量外のオイルを敷き温め
（１）を流し入れる。
-
3
半熟程度になったら
かき混ぜ、好みの固さに焼く。
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