簡単 オートミールで中華がゆ レシピ・作り方

簡単 オートミールで中華がゆ
  • 約10分
  • 300円前後
いちねこ
いちねこ
一杯で満足感あるヘルシーなおかゆです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 乾燥わかめは水に浸けて事前に戻しておく。
  2. 2 カニカマは食べやすい大きさに裂くか包丁で切る。
  3. 3 万能ねぎは小口切りにする。
  4. 4 鍋に*印の材料と1と2を入れ中火にかける。
  5. 5 ひと煮立ちしたら溶いた卵を回し入れ箸でかき混ぜる。
  6. 6 火を止めたらごま油を加え、器に盛り付け3を振りかけて完成。

きっかけ

オートミールがゆのバリエーションとして。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで加減して下さい。オートミールはクイックオーツでもロールドオーツでもどちらでもok。

  • レシピID:1030023191
  • 公開日:2022/05/23
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カテゴリ
オートミールロカボ ダイエット糖質制限・低糖質おかゆ
関連キーワード
簡単 オートミール ダイエット 糖質制限
料理名
オートミールで中華がゆ
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