缶詰を開け～レンチンそれだけで美味！サバのトマト煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- サバの水煮（缶詰） １缶（１４０ｇ）
- トマトの水煮（缶詰・カットタイプ） １/２缶（２００ｇ）
- ★コンソメ顆粒・ケチャップ 各小さじ１
- ★おろしニンニク 小さじ１/２
- ★塩・黒胡椒 各少々
- 粉チーズ・ドライパセリ・タイム 各少々
作り方
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1
食材です。
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2
耐熱容器にトマト缶・★を入れ混ぜ合わせ～さば缶（汁ごと）を加え軽く混ぜ合わせる。
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3
２）の耐熱容器にフワッとラップをかけ電子レンジで加熱する（６００ｗで２分３０秒くらい）。
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4
最後に粉チーズ・ドライパセリ・タイムをふり完成。
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- 料理名
- サバ（鯖）のトマト煮
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sin7sin66942022/05/05 16:23
おかげさまでおいしくいただきました。ごちそうさまでした。 -
ちぇりCOOK2022/02/21 17:19
生のサバをソテーしてトマトソースを作っていましたがレンジであっという間でした！砂糖を加えて甘めにしてみました。時間をかけずに美味しいレシピをありがとうございます
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しかも、鯖缶には血液サラサラ効果がある～EPAが多く含まれているそうです。