湯葉と豆腐のヘルシー丼 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
《下準備》
湯葉は水で戻し、食べやすい大きさにちぎる。
カニカマは割く。
青ネギは細い斜め切り。
豆腐は２ｃｍ角に。
卵は溶いておく。
-
2
だし汁を煮立てて、その中へ豆腐、湯葉の順に入れて沸騰させます。
-
3
沸騰してきたら、カニカマを入れ、青ネギを散らし、
卵を全体に細く回し入れて火を止めます。
-
4
ご飯をよそい、３をかけて紅しょうがをのせます。
お好みで七味などをかけて召し上がれ♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のどんぶり
- 料理名
- 豆腐と湯葉の丼
遊星。.:*・゜
身体にいいもの、安く美味しく、楽しくいただきます～(*'ー'*)♪
関西の味付けなので、ほとんどのレシピは薄味です。
濃い目がお好きな方は味を見ながら、調味料を増やしてくださいね。
ガッツリより、おつまみ的なメニューが大好き！
今夜のお酒のおともが見つかりますように。。。♪
http://plaza.rakuten.co.jp/planetta/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
豆腐から水が出るので、醤油の量は調節してください。
大豆食品がメインなので、卵は１個使用です。