罪悪感0!【高野豆腐ティラミス】 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 高野豆腐(ブロック状) 8個
- インスタントコーヒー 1/2杯分
- 水 大匙2
- ♡クリーミーチーズ 1P
- ♡無糖ヨーグルト 小匙3
- ♡ラカント 大匙2
- ピュアココア 大匙1
作り方
- 1 高野豆腐に水で溶かしたインスタントコーヒーをかけて、電子レンジ(600W)で30秒加熱する
- 2 ♡がついている材料をクリーム状になるまでかき混ぜる(混ざりにくい場合は電子レンジで温める)
- 3 グラスに【高野豆腐⇨クリーム⇨高野豆腐⇨クリーム】となるように盛り付ける
- 4 冷蔵庫で冷やしておき、食べる前にココアパウダーをかけたら完成
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- ロカボ ダイエット
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