豆腐とトマトのチーズ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎとパプリカは薄切り、ほうれん草はざく切りにする。
- 2 フライパンオリーブオイルを熱し、1を炒める。
- 3 火が通ったら、豆腐をスプーンですくいながら入れる。
- 4 ○を入れて炒め合わせる。
- 5 チーズを振り、溶けるまで炒める。
- 6 器に盛りイタリアンパセリを飾る。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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