里芋のそぼろ煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋に鶏ひき肉と水を入れて、菜箸でひき肉をよくほぐす。
- 2 火にかけながらひき肉をかき混ぜて、火を通す。
- 3 里芋を入れ煮る。
- 4 少しやわらかくなってきたら○を入れて落とし蓋をして10分煮込む。
- 5 味が染み込んだら水溶き片栗粉をまわしかけてとろみをつける。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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