ブロッコリーの豚肉巻き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリー（芯含む）を巻きやすい大きさに切り、熱湯で４５秒ほど茹でたら、ザルにあげて水気をきる
- 2 ブロッコリーの粗熱がとれたら、豚肉を周りに巻き付け、最後に片栗粉を周りにまぶす
- 3 フライパンにサラダ油を熱し、2を焼いていく
- 4 焼き目がついたら転がしながら全体を焼き、火が通ったら麺つゆを入れ強火にし、全体に味をつけたら出来上がり！
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簡単で美味しくブロッコリーも食べられますよ
お弁当のオカズにも良いです