超ヘルシー！オートミールマフィン（卵・小麦不使用） レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
vegetaful
卵・小麦粉・オイルを使わず作ってみました。ヘルシーで美味しいので、朝食やおやつにどうぞ♪ ベジタリアン・ヴィーガンにも対応してます。
材料（5人分）
作り方
- 1 ☆をミキサーやフードプロセッサーに入れ、粉状になるまでよく混ぜる。
- 2 バナナはフォークなどで潰してペースト状にし、○の材料を全て混ぜる。
- 3 1に2を入れて混ぜ、さらにレーズンを入れてよく混ぜる。
-
4
耐熱容器などに3をいれ、180wに予熱したオーブンで30分程度加熱する。
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