たかなとマグロフレークの雑穀ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- タマチャンショップの三十雑穀米ご飯 2００㌘
- タマチャンショップの九州たかな 大さじ2
- マグロフレーク 大さじ2
- すりごま 小さじ1／2
作り方
-
1
米1合を洗ってお釜に入れ1合ラインまで水を入れる。タマチャンショップの三十雑穀米を大さじ1入れ水５０㏄追加し、３０分ほど置いてから炊飯する。炊き上がったらよく混ぜる。
-
2
タマチャンショップの九州たかなを使用。
- 3 ボウルに温かい①を入れて②とマグロフレークとすりごまを入れてよく混ぜ合わせたら完成です。
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