いわしとチンゲン菜のニンニク風味 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
フライパンにニンニク、ごま油を入れて加熱する
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2
チンゲン菜を入れて炒めて塩を振る。
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3
いわしを入れて弱火で優しく火を通して完成。
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- いわしガーリック・にんにくチンゲン菜
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