ひまわりナッツミルクグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
- 1 ひまわりの種は、水と一緒にミキサーに1分ほどかけ、ナッツバックかさらしなどでこす。ナッツミルクができる。
- 2 ミキサーに、１のナッツミルクと他の材料を全て入れて撹拌して出来上がり！
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