寝る前にほっこり♪ おすすめホットドリンク7選
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2015/11/06 17:00
季節・話題
夜になると、少し肌寒くなってきました。寒くなると、あったか~い飲み物が恋しくなりますね。特に、眠る前に、温かいものを飲むのはおすすめです。古くから「寝る前にホットミルクを飲むと、よく眠れる」と言われているように、体を温めて、リラックスして安眠しましょう。
ホットミルク以外には温かいココアやはちみつジンジャードリンクなどが体を温めてくれます。大根おろしを入れ、はちみつで甘味をつけると和風のホットドリンクに。
眠れない時には、何を飲むかよりも、リラックスできるものを飲むことが大切なのです。寒い冬には体を冷やさないために、温かい飲み物にすると良いでしょう。ただし、コーヒーや紅茶などのカフェインを含むものや、アルコールは、寝つきを悪くしたり、睡眠の質を落とす可能性があるので、寝る前は控えましょう。
ホットドリンクを飲んで、心も体もリラックスして、おやすみなさい♪
ホットミルク以外には温かいココアやはちみつジンジャードリンクなどが体を温めてくれます。大根おろしを入れ、はちみつで甘味をつけると和風のホットドリンクに。
眠れない時には、何を飲むかよりも、リラックスできるものを飲むことが大切なのです。寒い冬には体を冷やさないために、温かい飲み物にすると良いでしょう。ただし、コーヒーや紅茶などのカフェインを含むものや、アルコールは、寝つきを悪くしたり、睡眠の質を落とす可能性があるので、寝る前は控えましょう。
ホットドリンクを飲んで、心も体もリラックスして、おやすみなさい♪
○○であま~いホットミルク!
寝る前のドリンクとして、定着しているホットミルク。このレシピは、砂糖ではなく、練乳を使用しているので、まろやかな味わいです!
シナモンの香りでリラックス♪
いつものココアに飽きたら、試してみたいカフェ風ココア。ふわふわなミルクに癒されます♪
濃厚なレモンカードを使ったハニージンジャー♪
レモンカードを使用することで、簡単に濃厚な味わいを実現。はちみつと生姜との相性ばっちり!
秋が旬のリンゴを使ったホットドリンク!
蜜リンゴを使えば、砂糖などの甘みを足す必要なし。生姜で体もぽっかぽか♪
はちみつ&大根でヘルシーホットドリンク
寒くなると乾燥によって、喉にダメージが。大根とはちみつで喉を労わってあげましょう。