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半年間で23キロのダイエットに成功！ 84キロ→61キロ（ダイエットフードと軽い筋トレ） その後→58キロ（食事コントロールのみで3キロ減） 現在、運動はウォーキングのみ。 食事は食べたいと思う物を工夫してます♩ ヘルシー料理や簡単レシピを投稿中。 YouTubeとニコニコ動画でレシピ動画を公開中です！ よろしくお願いします！
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