高血圧ぎみの食事係(塩分2グラム以内で無理矢理、意地でも作る!)
くえたらいいや
ちょっと血圧が高いと、一日の塩分摂取は6グラム以内が望ましい、と言われます。
そんな方々の面倒な塩分計算の一助になれば、などといった高尚な考えはなく、完全に自分用の備忘録です!
自己満足です!
ハム、竹輪、更に調味料にも、美味しい物はすべて塩分が隠れています。
う~ん、つらいねw
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