JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
いつでも使いやすい卵は価格も安定していて節約にもおすすめの食材です!きれいな黄色で料理も明るくしてくれますよ。卵だけでは物足りない場合は肉類や魚介類と合わせて旨味を加えていると良いですね。主菜に野菜が少ない場合は野菜を添えたり、副菜や汁物を野菜たっぷりの料理にしましょう。
じゃがいもと卵の組み合わせで節約できる細切りポテトのスペイン風オムレツです!細切りにするのが大変な時はスライサーを使ったり、角切りにすると良いですね。作りやすい切り方で作りましょう。副菜は彩り温サラダをどうぞ。いろいろな色の野菜を使うことで見た目もきれいになりますね。他の野菜と使う時は同じ色の野菜を使うと良いですよ。スープはオニオンスープにしましょう。玉ねぎの甘味が味わえるスープです。
きれいな卵で包んだ基本のオムライスです!ごはんは鶏もも肉を入れてキチンライスにしましょう。鶏むね肉でも代用できますよ。パプリカパウダーはなければ入れなくてもおいしくできます。副菜はグリーンサラダにして野菜をたっぷり食べましょう。お好きな野菜を入れて作れますね。緑色の野菜を中心に、彩りで赤や黄色の野菜を使うと見た目もきれいになりますよ。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
1位
にんにく
2位
鶏むね肉 作り置き
3位
ズッキーニ
4位
レモン汁
5位
そうめん
6位
トルコ
7位
減塩
8位
まいたけ
9位
グリーンピース
10位
焼きそば