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包んで焼くだけのホイル焼きは人気献立の1つですね。 一緒にきのこを入れて、開けた瞬間に秋の香りが食卓を包みます♪ 副菜にたっぷり野菜の炒め物を選べばご飯もモリモリ進みます!
鮭に含まれるオレンジの色素成分「アスタキサンチン」には、強力な抗酸化作用があります。 肌のシミ、しわ、くすみの予防はもちろん、悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、肌や目のアンチエイジングに効果的! この夏、紫外線のダメージを受けた肌や目のお助け食材を組み合わせました。
今が旬の鮭は脂がたっぷりのり、とても美味しいですね。 鮭の脂には青魚で有名な不飽和脂肪酸であるDHA、EPAが豊富に含まれています。 DHA、EPAは悪玉コレステロール値を下げ、血液をサラサラにする効果があると言われています。 質の良い脂肪を適度に摂ることは、とても体に良いことです。 献立も脂質とたんぱく質を上手に組み合わせたごはんに合うバランスの取れた献立となっています。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー