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金目鯛は今が旬!本日はそんな旬の魚で「金目鯛の煮付け」を作ります。 価格は決して安くない魚ですが、煮付けとの相性は抜群♪お店で見つけたら、ぜひ作ってみてくださいね。 副菜と汁物は、味付けと調理法が重ならないようにするとバランスが良くなります。
お皿に盛りつけたとき、メインディッシュだけでなく、付け合わせも一緒に盛りつけてあると、お皿の中だけでなく、食卓も華やかになります。こちらでご紹介する金目鯛の煮付けは、付け合わせのわかめも一緒に調理できる方法をご紹介しています。わかめには食物繊維が豊富で、余分なコレステロールの吸収を抑えるのにも働きます。 副菜にはしらたきとじゃこの炒め煮を、汁物にはえのきともやしのみそ汁を作ります。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
トマト
4位
にんにく
5位
すきやき
6位
豆腐 グラタン
7位
レタス
8位
きゅうり
9位
牛すじ煮込み
10位
れんこん