JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
ビタミンB群を多く含む「ブリ」。肌の炎症や、細胞の再生を促す、ビタミンB群をしっかり摂って、乾燥肌を改善しましょう!! 本日の献立は、「ブリの照り焼き」。甘辛いタレが食欲をそそります! 主菜の味付けが濃い分、副菜と汁物は薄味にし、味のメリハリを付けていきます!
少ない漬けダレで作るブリの照り焼きは立派な節約献立!少ないタレでもしっかりと味を付ければ、満足できる一品になりますね。 副菜には時短献立のじゃがいものそぼろ煮を。豚ひき肉にはコラーゲンが含まれているため、乾燥肌対策にも効果的です。 汁物にも乾燥肌に効果のある、干し椎茸を使いましょう。干し椎茸の戻し汁をだしとして使用しているので、場合によってはだしの素も不要に!
泳いでいるときに動かすことの多いカマの部分は骨は多いですが、身が引き締まり、とても美味しくいただけます。こちらの献立ではそんなカマを使って照り焼きを作ります。 副菜には乾燥肌対策で、小松菜と牛乳を使っています。里芋の皮さえ剥いてしまえば、和えるだけなのでこちらも時間の節約に。 みそ汁にも乾燥肌に効果的なあさりを使いましょう!
もっと見る
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき