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いろいろな調理法を楽しめる豆腐はあっさりした料理ばかりではありません。今回はそんな豆腐を主役にした献立をご紹介致します。しっかりごはんにもよく合うおかずがたくさんありますよ。ぜひ今晩の献立にいかがでしょうか。
カニカマを入れて優しい旨味が広がる、かにかまとブロッコリーのとろとろ豆腐あんかけです!あつあつをごはんと一緒にいただきたいですね。ブロッコリーを入れることで食べ応えも出ますよ。副菜はじゃがいもとチンゲン菜の中華風バター炒めにしましょう。ベーコンやオイスターソースで旨味が加わり、ごはんにもよく合いますよ。副菜2品目は豆苗ともやしの中華和えにしましょう。
しっかり下味をつけてそのまま食べてもおいしい、おからと豆腐のナゲットです!おつまみやお弁当にもおすすめの1品ですね。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できますよ。副菜はさつまいもとかぼちゃのデリ風サラダにしましょう。電子レンジで加熱するので簡単にでき、甘味も逃しませんね。秋らしいサラダです。スープは玉ねぎやにんじんも入れた、ほうれん草のスープにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ