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ただの揚げ出し豆腐をメインディッシュにするには、少しインパクトに欠けますが、本日ご紹介する「あんかけ揚げ出し豆腐」なら、メインデッシュにしても十分なボリュームに。 あんかけの具材を変えることで、いろいろな揚げ出し豆腐を楽しむことができます。
手軽に手に入るえのきを使って、あんかけ揚げ出し豆腐を作りましょう。あんかけを作るときは、調味料を全て計量し終わってから火にかけると◎。始めから強火にしてしまうと、えのきの火が通らないうちにとろみが出て、固まってしまうので、火が通るまではゆっくり煮ていきます。 副菜にはかぼちゃの煮物を。かぼちゃは長時間煮込むと煮崩れしてしまいますが、面取りをしておくだけで煮崩れしにくくなります。
干し椎茸を戻したときの戻し汁は、あんかけのスープとして利用しましょう。椎茸のうま味が溶け出ているので、あんかけ自体の美味しさもアップします。調味料ではなく、だしを使うことで簡単に深みのある味付けになります。 副菜には大根と豚挽肉のピリ辛炒めを。大根をあらかじめ電子レンジにかけておくことで、炒め時間の短縮に♪辛い味付けが苦手な方は、唐辛子の量をお好みで調整してください。 汁物には山芋のみそ汁を。
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1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン