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香辛料の「クローブ」には、歯痛や歯茎の老化防止、口臭予防などに効果があります!! あまり聞き慣れない方もいらっしゃるかもしれませんが、実はカレーなどにも使われている身近な香辛料なのです☆本日は、クローブの入った「カレーライス」をご紹介します。
材料はたくさんあるように感じますが、作り方はとても簡単!!じっくり煮込むことでお肉がほろほろのカレーライスが出来上がります!! 副菜にはグリーンサラダを作ります。手作りのマスタードドレッシングもパパッと作れるので時間がないときでもすぐに出来上がります☆サラダに使った野菜はお好みでアレンジしてもOKです!! 汁物にはベーコンとキャベツのスープを組み合わせます!
こちらではタイ料理の定番、レッドカレーを作りましょう。鶏肉は弱火でゆっくりと煮込むことでパサつかず、ジューシーに仕上がります!! 副菜にはタイ風春雨サラダのヤムウンセンを作ります。サラダのタレは電子レンジで作るので簡単!!クラッシュピーナッツを入れることで歯ごたえもプラスされ◎!! 汁物には野菜スープを。圧力鍋で作るので楽チンです♪
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
豆腐
3位
ストウブ
4位
ちくわ
5位
棒棒鶏
6位
ずぼら
7位
じゃがいもガレット
8位
うどん
9位
味噌汁
10位
酒