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人気のハンバーグですが、ソースや味付けを変えると和食にも洋食にもなり、味噌汁と合わせたりスープと合わせたりすることができます。いろいろな献立を楽しめるハンバーグは野菜も摂取しやすいのがうれしいですね。今回はそんなハンバーグを主役にした献立をご紹介致します。
豚ひき肉と一緒にコーン、えのき、玉ねぎを入れた、コーンとえのき入りハンバーグです。かさ増しでき、きのこが苦手な方にもおすすめの1品です。お好みでチーズをのせると、とろけておいしいですね。副菜は水菜と白菜のおかか和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるのがうれしいですね。さつまいもともやしの味噌汁は白味噌を使っていますが、いつもお使いの味噌でもおいしくできますよ。
焼いた玉ねぎの上にハンバーグをのせてボリューム満点の、極厚和風ハンバーグです。ソースにはしめじが入っているので食べ応えがありますね。副菜はお弁当にもおすすめの、じゃがいもの土佐煮にしましょう。ほくほくのじゃがいもを味わえますね。味噌汁は小松菜とキャベツの味噌汁にしましょう。小松菜がない場合は、チンゲン菜やほうれん草などでも代用できます。
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昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
1位
にんにく
2位
鶏むね肉 作り置き
3位
ズッキーニ
4位
レモン汁
5位
そうめん
6位
トルコ
7位
減塩
8位
まいたけ
9位
グリーンピース
10位
焼きそば