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大人も子どもも大好きなハンバーグが主役の献立をご紹介します。ハンバーグはいろいろな形で作ることができるのでお弁当にもおすすめですよ。いつものハンバーグもソースで変化をつけると飽きることなく食べやすいですね。主菜では野菜が少なくなりがちなので副菜や汁物で野菜を摂りましょう。
さっぱり和風のハンバーグもおすすめ!アボカドわさび醤油ハンバーグです。わさびは加熱しすぎると風味がとぶので最後に加えましょう。アボカドをのせると見た目も華やかになりますね。副菜はかぼちゃの黒砂糖煮にしましょう。お弁当にもおすすめの1品です。汁物は野菜たっぷりけんちん汁にしましょう。野菜の甘味がしっかり味わえる1品です。
すりおろした山芋とれんこんをたっぷり入れた山芋とれんこんハンバーグです!あっさり食べやすいハンバーグですね。しょうがを効かせるとおつまみにもおすすめになりますよ。副菜はなすとししとうの揚げ浸しにしましょう。めんつゆで簡単にできますね。いろいろな野菜で作りやすいので他の野菜も一緒に入れると良いですよ。味噌汁は具だくさんにして野菜をしっかり摂りましょう。
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ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテストNEW
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
無塩バター
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
塩麹
6位
豚しゃぶサラダ
7位
レモン汁
8位
抹茶
9位
卵
10位
いわし