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夏に活躍するそうめん!麺つゆでいただくだけのワンパターンになりがちですが、本日は具材もたっぷりトッピングをした「ピリ辛そうめん」をご紹介します!麺だけで食べるよりもバランスがアップするので良いことづくしです! 副菜と汁物には、不足しているものを組み合わせます!
盛り付けが目を引くピリ辛そうめんをご紹介します!ちょっと一手間加えるだけで、いつものそうめんが、おもてなしスタイルに☆これなら急なお客様にも対応できます!タレのピリ辛具合はラー油の量で調整してくださいね! 副菜にはアボカドとトマトの醤油麹和えを作ります。アボカドにはコレステロールを下げる働きや、高血圧や脳梗塞の予防にもパワーを発揮する栄養満点な果物です! 汁物には肉団子となめこの和風スープを。
にゅうめんのように、温かいピリ辛そうめんもオススメの一品!お肉や油揚げなども入っているのでボリューム感も感じられます。 副菜にはししとうのチリメンジャコ和えを。ししとうには免疫力を高めたり、疲労回復に効果のあるビタミンC、粘膜の強化をするカロテンなどが含まれています。 汁物には食べる和風スープを作ります。野菜がたっぷり入っているためおなかも満腹になる献立です!
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母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト