JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
暑い日にはさっぱりと、たくさん食べたい時にはがっつりと食べられるなどアレンジがたくさんできるうどんレシピをご紹介します。献立を考えるときはうどんがだしのあるものかないものかで汁物をつけるかどうかも考えると良いですね。うどんの種類はお好みのうどんでお楽しみください。
梅風味でさっぱり食べられるぶっかけうどんです!暑くて夏バテしている方にもおすすめです。梅干しや薬味で食欲増進を、たんぱく質もしっかり摂れるうどんですね。主菜に野菜がないので副菜で野菜をしっかり摂りましょう。副菜1品目はピーマンと人参のきんぴらをどうぞ。さっと炒めるだけでできるので、作りおきやお弁当の1品にもおすすめです。副菜2品目はひじきの和え物にしましょう。ひじきは煮ることが多いですが和え物でも楽しみたいですね。
暑い日にも食べやすい冷やしぶっかけキムチうどんです!キムチだけではなく温泉卵や刻みのりをのせることで風味が増しまろやかになりますね。副菜は鶏ささみの味噌炒めにしてたんぱく質を摂りましょう。材料の切り方を揃えることで炒めやすく、食べやすくもなりますね。もう1品の副菜はたたききゅうりともずくの酢の物にしましょう。きゅうりだけでなくトマトやオクラを一緒に入れてもおいしそうですね。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ