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今日は食材によっていろいろなアレンジができるパスタを楽しみましょう。冷蔵庫にある食材やその日に購入しやすい食材で献立を選んでもいいですね。洋風だけでなく和風のアレンジも楽しめますよ。
ツナを使って簡単和風アレンジのパスタです。醤油や刻みのりを使うと一気に和風になりますね。ツナのうま味があるので醤油だけでも味がまとまります。副菜にはほうれん草としいたけの炒め物を。バターと醤油の風味が食欲をそそりますね。しいたけは他のきのこで代用してもおいしくできますよ。スープも和風にしましょう。しっかり煮込むと野菜の甘味も出ておいしくなります。
旬の鮭を使ったクリームパスタです。鮭は安価で手に入りやすく節約にはおすすめです。生鮭を焼いてもいいですし、鮭フレークを使ってもいいですね。牛乳は豆乳で代用してもOK。副菜は切るだけで出来るサラダを。ゆず胡椒でお好みの辛さになるよう調整しましょう。スープには白菜を使ったコンソメスープを。他の野菜でもできるので余っている野菜があれば使いましょう。
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1位
ちくわ
2位
アワビ
3位
えのき
4位
酒
5位
豆腐
6位
棒棒鶏
7位
うどん
8位
小松菜
9位
えび
10位
こんにゃく