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秋に一度は食べたくなる炊き込みごはん。炊き込みごはんは材料を入れて炊飯器のスイッチを押せば簡単にできるのも魅力の一つですよね。たくさん作って次の日におにぎりにして食べるのも◎。お好みの材料を入れて色んな炊き込みごはんを楽しみましょう。
鮭と生姜が美味しい秋鮭の炊き込みごはんのレシピをご紹介します。生鮭が出回るのは意外と短いので積極的に食べたいですね。塩鮭しかない場合は醤油や塩の量を少な目にしましょう。 メインでは野菜もたんぱく質も少ないので、副菜と汁物で補いましょう。副菜のササミとオクラの梅肉和えは梅で和えることでとってもあっさりと食べることができますよ。汁物には豆腐と小松菜の味噌汁を。
家にある材料でとっても簡単に作ることができる炊き込みごはんをご紹介します。炊き込みごはんは材料を入れて後は炊飯器に任せればできちゃうのでとっても簡単で良いですよね。鶏肉と人参、しめじの他にごぼうやえのきなどお好みの食材を入れても良いですね。 副菜には焼きナスの煮びたしを組み合わせましょう。なすは火を入れることでとろとろに仕上がるのが◎。汁物には卵とわかめの味噌汁を。
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茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム