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ごはんをしっかり食べられる丼ぶり食べ応えがありますね!1品で栄養のバランスを良くしたり、簡単に作れるものもあるのでいろいろな丼ぶりを参考にしてみてください!ぴったりの丼ぶりが見つかるかもしれませんよ。
甘辛いたれがごはんとも良く合う照り焼きチキン丼です!食欲をそそりごはんもどんどん食べられますね!レタスやトマトなどの野菜も一緒に添えることで少しでも野菜を食べられうれしいですね。見た目の彩りも良くなりますよ。副菜はキャベツとしめじのマヨポン炒めにしましょう。味付けも簡単でさっと炒めるだけでできますね。キャベツがなければもやしや白菜でも代用できますよ。
炒めた大根はシャキシャキの食感を残してもおいしいですよ!今回は大根とささみの甘たれ丼です。まずはごはんで楽しんで、途中からだし汁をかけるとまた違った料理を楽しめますね。副菜はしょうがの風味が効いているえのきのカリカリソテーです。おつまみにもおすすめの1品です。副菜2品目はほうれん草のごま味噌和えにしましょう。ほうれん草と人参を使っているので緑黄色野菜を食べられますね。
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茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム