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丼ぶりは見た目もボリューミーなので、食べ盛りのお子さんにとても喜ばれるメニューです。洗い物も減るので、ママも嬉しいですね。メインがたんぱく質だけになりがちなので、副菜や汁物でしっかりとお野菜を補って栄養バランスを整えましょう。
秋の味覚を存分に味わえるさんまのかば焼き丼のレシピをご紹介します。旬のさんまは脂が乗っていてとても美味しいので、たくさん食べたいですよね。塩焼きも良いですが、かば焼きにしてもとても美味しく食べられますよ。 メインは甘めの味付けなので、副菜にはポン酢であっさりと仕上げた和え物を。お好みのお野菜を入れてOK。野菜がたくさん食べられるのが良いですね。汁物にはこちらも秋の味覚のさつまいもを。
ついついご飯が進んじゃう豚キャベ丼です。味付けはとってもシンプルで簡単なのに美味しいなんてとっても嬉しいですよね。こちらでは豚バラ肉を使用していますが、よりあっさり仕上げたい場合はもも肉や肩ロース肉を使用しましょう。副菜にはトマトとアボカドのサラダを組み合わせて彩りをプラスして。汁物には野菜をたっぷり入れた和風スープで栄養バランスを整えましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ